INHALT
Jeder ist ab und zu mal gestresst, wenn wir uns unter Druck gesetzt fühlen, zu viele Aufgaben gleichzeitig erledigen wollen oder Ärger in unserem Arbeitsumfeld haben. Dazu kommen noch körperliche oder psychische Belastungen im Privatleben, die ebenfalls auf Ihr „Stresskonto“ gebucht werden. Das ist nichts Außergewöhnliches und insofern auch völlig normal.
Falls Sie jedoch typische Stresssignale wie z. B. Schlafstörungen, außergewöhnliche Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Antriebslosigkeit oder fehlendes Selbstvertrauen bei sich beobachten, stehen Sie möglicherweise bereits unter erheblichen, ungesundem Druck.
Eignen Sie sich das erforderliche Wissen an, um kurzfristig Ihren (negativ erlebten) Disstress sowie negative Stressoren in Ihrem Umfeld zu minimieren und mehr Energie für einen entspannteren (Arbeits-) Alltag zu tanken.
SIE ALS TEILNEHMENDE
Einzelne Aspekte aus diesem eintägigen Angebot können im Frühjahr 2019 in einem Folgeworkshop weiterbearbeitet werden.
Mo. 11.03.2019: 10:15 - 18:00 Uhr
BayZiel Ingolstadt
Goldknopfgasse 7
85049 Ingolstadt
Arbeitseinheiten:
Reflexion und Evaluation: 8 AE
Intern: 150,00 € (Teilnehmende aus den Mitglieds-/Partnerhochschulen)
Extern: 390,00 € (Teilnehmende, die nicht einer Mitglieds-/Partnerhochschule angehören)
Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.