NEU - Weniger Stress mit dem Stress – Vertiefungsmodul Teil 2. Bewusster und entspannter Leben mit dem Life Balance Modell

INHALT

Sie haben bereits „Weniger Stress mit dem Stress“ und das Vertiefungsmodul 1 „Eigene Arbeits- und Stressmuster hinterfragen und steuern“ besucht, Ihre Energietankstellen identifiziert, Zeitfresser und Stressoren minimiert und Klarheit über Ihre persönlichen Antreiber.

Im nächsten Schritt geht es darum, eine dynamische Balance zwischen den großen Lebensbereichen (Arbeit, Kontakte, Körper-Gesundheit und Geist) herzustellen.

Welche Rolle mit welchen Aufgaben spielen Sie in Ihrem Leben? Welche Träume würden Sie gerne verwirklichen? Welche Werte würden Sie gerne leben? Wie wirkt sich dies alles auf Ihre Zufriedenheit aus? Gehen Sie den nächsten Schritt in Richtung „Bewußt Leben und Arbeiten“.

Hinweis: Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Seminar ist der Besuch der eintägigen Veranstaltung von „Weniger Stress mit dem Stress“ und des Vertiefungsmoduls Teil 1 „Eigene Arbeits- und Stressmuster hinterfragen und steuern“!

SIE ALS TEILNEHMENDE

• vertiefen die Grundlagen des Stressmanagements.
• tauschen sich über einen typischen Tag mit Hilfe des „Stresstagebuchs“ aus und entwickeln Handlungsalternativen.
• informieren sich über die Grundsätze des Life-Balance-Modells.
• identifizieren eigene Werte und Ziele und erarbeiten einen diesbezüglichen Umsetzungsplan.
• setzen sich mit Ihren (beruflichen und privaten) Rollen auseinander und formulieren mittel- und langfristige Ziele und Aufgaben.
• schließen das Programm mit einem persönlichen Entwicklungs- / Maßnahmenplan ab.